Un día para pensar en la salud de la mujer
El 28 de mayo es un día reivindicativo para la salud de las mujeres que nos compete a todas y todos en el reconocimiento de los derechos como seres humanos trascendiendo las fronteras del género y sexo. Este día se celebra el día Internacional de la Salud de la Mujer y el día de la Higiene Menstrual. Aunque ambos días se hayan establecido en diferentes momentos históricos y de la mano de diferentes organizaciones, es un día que nos invita a reflexionar una problemática muy actual: la estigmatización del género mujer como...
Leer másSalud, equilibrio y bienestar…
La OMS (Organización Mundial de la Salud) define la salud integral como un estado de equilibrio entre los factores biológicos, emocionales y espirituales. Así la salud, no es por tanto, la ausencia de enfermedad, sino un balance entre estos componentes, balance que el sujeto debe cuidar. Por lo que para muchos autores es la capacidad de autogestión del sujeto lo que le permite adaptarse al medio en que está y lograr un equilibrio entre el componente físico, mental y social. En esta oportunidad nos permitimos interrogarnos por ese...
Leer más¿Cómo afecta el invierno nuestro cuerpo?
El invierno es una temporada especial durante el año porque para muchas personas representa una época difícil en temas de salud. Se caracteriza por cambios bruscos e inconstantes de temperatura, esta aumenta o disminuye rápidamente en cuestión de horas y genera en nuestro cuerpo un estrés orgánico al no poder regular adecuadamente nuestra termodinámica. A esto se le suman las lluvias, tormentas y altos grados de humedad que se suman al proceso de desgaste. Se prenden las alarmas y nuestro sistema de defensas utiliza todos los...
Leer másClaves para Combatir la Celulitis
La celulitis es un mal que afecta a la mayor parte de las mujeres. Se trata de la acumulación de tejido adiposo, provocada por una mala circulación de la sangre, que queda retenida en los músculos formando pequeños pozos que le dan un aspecto llamado “piel de naranja”. Estos hoyuelos se forman sobre todo en piernas, muslos y glúteos pudiendo aparecer en brazos y vientre. Esta afección trae varios inconvenientes de tipo estético, especialmente durante las estaciones de clima cálido cuando la piel del cuerpo está más expuesta. Se...
Leer másCómo Dominar el Estrés de Fin de Año
Cuando se acercan los meses finales del año parece que la lista de tareas pendientes aumenta y el tiempo disponible para realizarlas disminuye. Para muchos estas situaciones llevan a un malestar físico en forma de contracturas, jaquecas o tensiones en el sistema digestivo lo cual desarrollar las actividades del día a día de manera equilibrada. Problemas para Enfrentar las Situaciones Es importante comprender que las raíces de estas manifestaciones físicas son emocionales. Provienen de una inhabilidad para manejar las emociones frente a...
Leer másFibromialgia, ¿Qué Es?
QUÉ ES LA FIBROMIALGIA La fibromialgia es un término acuñado en 1976 que se refiere a un grupo de síntomas y trastornos músculoesqueléticos poco entendidos, que se caracteriza fundamentalmente por fatiga extrema, dolor persistente, rigidez de intensidad variable de los músculos, tendones y tejido blando circundante, y un amplio rango de otros síntomas psicológicos, como dificultades para dormir, rigidez matutina, dolores de cabeza y problemas con el pensamiento y la memoria, algunas veces llamados «lagunas mentales», que suelen...
Leer másVitaminas
¿Agotamiento? ¿Cansancio? ¿Dificultad para levantarse en la mañana? ¿Cómo llegamos a fin de año? Éstas son algunas preguntas que se pueden escuchar en forma frecuente en todos los ámbitos de nuestra sociedad, trabajos, hogares, familia, amigos, colegios. ¿Y la razón cuál es? Simple. No tenemos el tiempo suficiente para realizar las tareas en forma pausada, tranquila y muchas veces ni siquiera para disfrutar las que nos gustan más. Esto nos genera además de cansancio físico y mental, otro más importante en estos casos: el...
Leer másAlergias y Homeopatía
La alergia es una respuesta exagerada del sistema inmunológico, o sea, una hipersensibilidad a partículas o sustancias que se inhalan, se ingieren o toman contacto con nuestra piel. El sistema interpreta esto como una agresión y reacciona produciendo anticuerpos en gran cantidad, los cuales ocasionan los síntomas característicos de alergia que todos conocemos. Hoy en día, en Uruguay, las alergias son factores comunes a todos, afectando cualquier edad, sin importar si siempre padecieron la patología o si tiene factores hereditarios o...
Leer másAutoestima y Belleza
¿Qué es la belleza? No podemos ser bellas si no nos sentimos bellas. Necesitamos confianza en nosotras mismas porque en realidad lo que nos identifica es cómo nos paramos y nos mostramos ante el mundo. Tener la debida confianza y autoestima nos permite reflejar la belleza interior ante los demás. Muchas veces podemos perder esa visión sana de nosotras durante momentos en los que nuestra confianza se ve afectada. Puede ser el convivir en un medio donde se desvaloriza la imagen de la mujer o se establecen expectativas irreales acerca de lo...
Leer másPatologías Dérmicas y Cremas Naturales
La piel es un órgano vital para la salud de nuestro organismo y tiene múltiples funciones. Representa nuestro contacto con el mundo exterior y constituye una línea defensiva que nos protege de bacterias y otros agentes contaminantes. Las diversas patologías dérmicas que pueden presentarse lesionan la piel y le hacen perder su equilibrio natural. Debido a que los productos de cosmética natural no contienen químicos, evitan las intoxicaciones orgánicas y permiten un recambio celular propio del organismo. Favorecen las funciones...
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